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荔枝吃多了会怎么样

发布时间:2019-09-14 08:48:08

  荔枝是一种含糖量比较高的水果,许多人都比较爱吃,而且荔枝对于能明显改善失眠、健忘、神疲等症。但如果荔枝食用过量也会引起一定的副作用,下面就来详细了解一下荔枝吃多了会怎么样。

  如果过量进食荔枝且吃饭过少,容易引发“突发性低血糖症”,此时,会出现头晕、口房爵璁极渴、、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这些美茨粪悃症状都是过量食用荔枝后产生“突发性低血糖”,医学上称为“荔枝急性中毒”,也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖类大部分是“果糖”,被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为糖,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多,导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症。 小贴士:吃荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状,是大量食用荔枝后果糖过多,使相对较少而产生的突发性低血糖,要赶紧口服糖水或糖块,一般多能很快恢复。

  荔枝好吃的很大原因是因为它甜,说明糖分高。如果吃太多荔枝,就会摄入大量糖分,高糖会增加血糖负荷。高血糖负荷饮食会加剧痤疮。所以,如果大量吃荔枝是可能出现痤疮的。

  荔枝吃多了还可能引起上后,俗话说一颗荔枝三把火。按照中医学理论,荔枝属于温热性,多吃易上火不消化,可能会口舌生疮,口干,甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者,不宜多吃。对孩子来说,荔枝和、等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃。 小贴士:荔枝火气大,有些人吃多了会上火,烂嘴巴或流鼻血,此时可以喝一些淡水或蜜糖水来缓解病情。

  1、人慎吃 荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎。同时,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。咽喉干疼、、等症者也要忌用。 2、不宜空腹食用 鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。 、阴虚热性体质人群不宜食用荔枝 在中医划分的范畴中,荔枝属于热性食物,即容易引起阴虚体质上火的食物,阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等,如果再食用热性的荔枝,只会加重内火,加剧症状。 4、一次不宜吃太多 一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃 -4粒即可,吃多易生热病。

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