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【哺乳期罗汉果怎么吃】罗汉果哺乳期要怎么吃法

发布时间:2019-09-18 16:52:07

哺乳期罗汉果怎么吃。罗汉果,性味甘凉。具有润肺止咳、生津止渴之功效,多用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及伤津口渴等症。哺乳期妈妈如果有喉咙不舒服也是可以吃罗汉果的。那么罗汉果哺乳期要怎么吃法?

食材:罗汉果1/6个,猪肉400克,腐竹100克,柿饼 适量。 1、柿饼洗净,去蒂,每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软,切短段。猪肉放沸水中煮5分钟,取出洗净。 2、锅置火上,加适量水,煮沸,放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸,用小火煮l个半小时,放入食盐调味,再煮1个半小时即成。 用法:佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。 功效:滋肺润燥,祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。

食材:罗汉果250克,粳米50克,精盐、适量。 1、将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎 次,用纱布滤去渣备用。 2、粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

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